보리의 효능

보리의 효능

 

보리의 효능을 검색하시는 분께서 설마 맥주만 드시지는 않겠죠.  제 주변에 그런 사람이 있어서 말입니다. 허허허 알려드립니다; 보리 효능  

1.보리는 면역력을 강화합니다.

2.보리가 노화를 촉진하는 활성산소를 없애주는 항산화 작용을 하기 때문에 노화방지에도 좋습니다.

3.대장암 예방

보리에는 불포화 지방산이 풍부하기 때문에 발암물질을 몸 밖으로 배출시켜 대장암 등을 예방할 수 있습니다.

4.위궤양 환자에게도 좋습니다

보리에 들어있는 판토텐산성분은 위궤양 환자들에게 효과적입니다.

5.식이섬유가 풍부해 변비예방이 가능합니다. 


6.콜레스테롤을 억제하는 성분이 들어있어 성인병 예방에도 효과적인 보리

단, 성인병이 걸렸는데 보리만 먹으면 안되겠죠. 그 때는 꼭 병원에 가세요!

 

7.특히 보리는 영양소가 풍부하면서도 포만감을 줘 다이어트 식품으로도 각광받고 있습니다.

그러나 맥주는 보리로 만들었으나 살 많이 찌는거 아시죠? 적당히 드시기 바랍니다.

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